I Forgot something...

Ich habe einen neuen Blog:
Trembling Bambi

Ich wollte noch etwas privates neben diesen Blog machen.
Vielleicht um mich auch anders zu ermutigen.
Es ist was ganz anderes, als dieser hier. Hier möchte ich lediglich nur meine Erfolge und Misserfolge festhalten bezüglich meines fetten und ekligen Körpers.
Das andere ist eine Art.. wie soll ich sagen? Notizbuch? Tagebuch? Gedankenbuch?
Alles, was ich gerne loswerden möchte, schreibe ich dort nieder.

Was also nicht heißen soll, dass hier dieser Blog fallen gelassen wird von mir!
Ich werde versuchen, hier täglich alles zu posten!
Und auch, was ich gefressen habe!

Jedenfalls, viel spaß weiterhin hier, und auch auf dem neuen Blog von mir.

Ich Hasse Mich!!!

Wirklich! Ich hasse mich wirklich!!
Ich habe es endlich geschafft, so viel abzunehmen! Bis 67 kg runter!!
Was habe ich in den letzten Wochen gemacht?!
GEFRESSEN!! NUR GEFRESSEN!!
Ich könnte heulen! Aber nein!? Meine Scheiß-egal-Einstellung stellt sich in den Vordergrund und denkt nur, ESS WEITER!! DU WIRST WIEDER FETT!!! ZEIT ZU FRESSEN!!
Und was mach ich? Knall mir 2 Brote mit dick, fett  Nutella rein!
Keine 20 Minuten später, die nächsten 2 Scheiben.
Und das geht den ganzen Tag lang so! Ich versuche mir zu sagen: ES REICHT! SCHLUSS DAMIT!
Nein! Am nächsten Tag geht es weiter so!

und das Resultat?
Die Wage schreit mir ins Gesicht:
" DU FETTE SAU 75 KILO!"""

Ich hab echt geheult, gestern Abend.
Ich habe mir vor genommen, heute zu fasten. Ich hoffe, ich halte mich auch daran.
Ich halte es nicht mehr aus.
Meine Lieblingshose passt mir einfach nicht mehr.

Es ist mir auch so derbe peinlich, es hier zu schreiben, doch ich hoffe, daraus lerne ich jetzt!
So geht es wirklich nicht mehr weiter! Was ist bloß passiert, mit meiner Disziplin?
Ana! Wo bist du?

Stolzer erster Erfolg

Guten Abend...

Heute habe ich wieder einen Tag, wo sich mein Hirn einfach ausgeschaltet hat und ich wieder gegessen habe... -.-
Einen FA kann ich es noch nicht nennen, nah dran war ich dennoch!
Also, habe ich den Entschluss gefasst, einen weiteren wohlmöglichen Versuch zu starten, Mia hallo zu sagen... also zu kotzen...
Und hey siehe da!! Es hat diesmal funktioniert, und jetzt weiß ich auch, wo mein bisheriger Fehler war.
Nach jeden Würgen habe ich geschluckt... etwas gewartet und es weiter probiert, was ich nicht hätte machen sollen. Diesmal war ich einfach so konsequent und habe nicht mehr gewartet, Luft geholt.. einmal.. zweimal...dreimal... und habe mir mein Essen durch den Kopf gehen lassen... und hey! So schlimm ist es nicht, nur es riecht gewaltig... igitt... *lach*
und ich bin soo stolz das ich es beschlossen zu haben, wirklich nach jeden essen zu machen...
Ich hoffe, dass meine Eltern und Geschwister nichts davon mitbekommen werden... Da habe ich irgendwie angst vor... na, angst in dem Sinne, dass die merken, was ich damit bezwecke, mein Vorhaben.. Die werden es eh niemals verstehen! Sie sind dünn... essen was sie wollen und nehmen nicht zu! Bei mir setzt jedes Salatblatt an! Also muss es raus, es darf nicht in mir bleiben! Dieser Fremdkörper ist Gift für mich!

-.-'

Lang, lang ist es her...
ich weiß..

ich habe nicht die Zeit gefunden, unter anderem, mich hier zu melden. Ich hatte eine Zeit  lang keine Inet-Verbindung und ich hatte einfach keine Zeit, hier etwas zu hinterlassen.
Ich war gefrustet und habe FA's nach FA's gehabt... es regt mich auf, und habe wirklich arge zugelegt, was ich richtig gefrustet hat... und was mich immer noch sehr nervt.

Mein Essensplan von heute sieht nach nichts festem aus, dafür aber recht hochkalorisch...
Ich habe bestimmt einen Kcal-Wert von 2000 kcal erlangt heute... -.-
Dafür werde ich ihn morgen reduzieren... wieder einmal mit Flüssignahrung. Ich werde nichts festes zu mich nehmen. Vielleicht nehme ich ja etwas davon ab... wer weiß.
Am Dienstag so hoffe ich, mache ich einen reinen Apfeltag.
Beim Kaufland gibt es einen 5kg Karton Äpfel für 5,50€ und ein Apfel ist etwa 300 g schwer.
Solche leckeren und saftigen Äpfel habe ich verdammt lange nicht mehr gegessen, die sind Bombe!

Worüber kann ich noch berichten?
Achja!!!
Am 11.06., also nächsten Monat, ist der Tag aller Tage!!!
DIRU KOMMEN NACH KÖLN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fuck, Mann! Was freu ich mich drauf!! Kyo wollte ich schon immer mal Live sehen!
Ich liebe diese Band! Das ist meine erste J-Band überhaupt, von ihnen bin ich erst recht zum J-Rock gekommen!
The Gazette kann ich leider nicht sehen, da ich nicht nach Dortmund kommen kann. Allein, weil es schon echt eine weite Bahnfahrt wäre... =(
Die Jungs hätte ich auch zu gerne mal live gesehen..
Aber hey! Nicht den Mut verlieren!
Da ich eh vor habe einen 6 monatigen Sprachkurs nach Japan zu machen. Vielleicht habe ich ja da Glück, sie dort einmal live zu sehen, wie auch sehr viele andere Supetgeile Bands!
Wenn ich anfange, diese alle aufzulisten, bin ich morgen noch dran.. *lach*


<3

Day 58 / hide 15. anniversary

Heute ist selbst für mich kein toller Tag, auch wenn ich Geburtstag hätte. Zwar scheint die Sonne, das Wetter ist schön, es sind bis zu 20 Grad warm...
Doch kann ich mich nicht darüber freuen.

Heute vor 15 Jahren ist ein wunderbarer Gitarrist von uns gegangen, durch einen tragischen "Unfall", den er sich selbst hat zu schulden lassen kommen.

Zu dieser Zeit war ich gerade mal zarte 8 Jahre alt gewesen, und habe davon kein bisschen mitbekommen. Als diese Band weit oben hinaus gewesen ist, gab es mich nicht einmal.
Doch darf ich mich seit etwas mehr als einem Jahr als großer Fan der Band X Japan äußern. Yoshikis Songs sind so melancholisch und emotional geladen, wie sonst keine. Ich kenne niemanden der mit Worten so gut umgehen kann, und die Stücke so schreibst, das dies die Worte mehr betont, als Tränen es jemals hätten belegen können.
Er ist ein Meister seines Werkes.

1997 hat Toshi offiziell die Band verlassen.
1998 ist hide von uns gegangen.
Eine Welt brach zusammen, über jeden einzelnen Bandmitglied, Ex-Bandmitglied, Familie, Freunde und Fans.

Jeder Fan, der nach und nach zur X-Familie dazugestoßen ist, leidet unter seinem Verlust heute noch.
Ich habe diesen wunderbaren Musiker kennen gelernt, ohne etwas über ihn zu wissen, geschweige, dass er ein Mitglied einer solchen Ikone wie X es sind, gewesen ist.
Als ich erfahren habe, dass er schon mehr als 10 Jahren nicht mehr bei uns ist, traf es mich sehr.
In seiner Bewunderung als Gitarrist und Sänger, habe ich kein bisschen von seinem Tod gewusst, und wollte unbedingt einmal Live sehen.

Ich glaube nicht unbedingt von einem Leben nach dem Tod, doch hoffe ich, wo auch immer seine kostbare Seele ist, dass es ihm gut geht und über seine Familie, Freunde und Fans wacht, und ebenfalls ein wachsames Auge auf Yoshiki hat.

Vor allem denke ich, dass er damals eine große Überlebenschance gehabt hätte, doch er war Krank.
Sehr krank.
Denn er war einer von uns. Seine beste Freundin war Mia.
Mia war stets an seiner Seite gewesen. Hand in Hand ging er mit ihr jedes Mal auf die Bühne, von der Bühne. Vor allem auch ins Bad und stand immer an seiner Seite und hielt ihm die Hand.
Doch letztendlich ist ihre Freundschaft an Alkohol, einem Türknopf und einem Handtuch gescheitert....

Zu traurig...

Day 57

Einen schönen guten Abend,

Ich habe 2 Tage Fasten erfolgreich überstanden.
Heute war es nicht so mein Tag. Es hätten eigentlich nur 400 kcal sein dürfen, ich habe bestimmt 600 oder sogar 800 kcal heute zu mir genommen.
Daher habe ich gerade beschlossen, morgen dafür noch einmal zu fasten. Damit es wirklich einen ausgleich zu heute gibt.
Und ich fühle mich gut, bei dem Gedanken, die letzten beiden Tage so erfolgreich gewesen zu sein.
Heute bereue ich es ein klein wenig, ich bei meinen 400 gewesen zu sein. 800 sind eigentlich noch recht akzeptabel.

Ich habe mir heute einen sehr schönen Film angeschaut:
Todesdiät - Der Preis der Schönheit (A secret between friends)
Es ist ein wunderschöner Film. Jennifer ist so verdammt hübsch... *.*
Lexi ist auch sehr hübsch... sie kann definitiv mehr aus sich machen, und ihre Schönheit zeigen.
Den müsst ihr euch mal anschauen.
Ist leider auf Englisch, ich finde ihn nirgendwo auf Deutsch. Doch er ist gut zu verstehen, da sie sehr deutlich sprechen.

Gott sei dank nur noch 2 Tage schule, dann ist wieder Wochenende.. Ich freu  mich schon wieder sehr darauf.
In diesen Monat sind wirklich viele Feiertage, dass ist wirklich Klasse... *freu*

Bye
<3

Day 56

Guten Morgen,

oh Mann, ich könnte mich einfach wieder hinlegen und schlafen, wäre heute nicht eine wichtige Klausur, die ich schreiben muss. Sonst hätte ich heute, denke ich, geschwänzt.
Wobei ich immer noch recht Stolz auf meine Leistung von gestern bin.
Ich habe das Fasten Durch gezogen!
Ich habe mich in der Klasse bei einer +#-.p@ durchgesetzt. (Ich habe mich lange zurück gehalten aus Verlustängste, was meine Ausbildung angeht.)
Ich habe gestern etwas Geld verdient.
Da kann man den Tag als sehr erfolgreich ansehen.

Heute bin ich bedingt, den Tag von gestern zu wiederholen.
Nur mit Bedacht auf die Klausur, dass ich sie nicht all zu sehr verkacke... -.-

Hihi.. ich starre gerade schon eine Weile den Met bei mir oben auf den Regal stehend an...
Am liebsten würde ich den jetzt trinken und so ziemlich gutgelaunt/aggressiv zur Schule gehen.. *lach*
Nur denke ich, die Nachfolgen sind nicht optimalsten.. Schade... =)

Dann wünsch ich euch noch einen erfolgreichen (Schul-)Tag.

Bye
<3

Day 54

Zum Fuck mit allem!
Ich habe gestern und heute wieder FA gehabt. Wobei ich heute seeeeeeeeeeeehr beherrscht war. Mir verging die Lust und der Appetit regelrecht auf das Essen. Da bin ich sehr froh darum. Noch einen weiteren Tag, hätte ich nicht ausgehalten.
Und ich hätte es heute Morgen fast geschafft, zu kotzen. Doch es kam jemand die Treppe hoch, und ich habe mich so erschreckt, dass doch alles drin geblieben ist. Ich habe angst, dass einer aus der Familie mich erwischt. Ich will solchen Fragen so gut es geht entgehen.
Ich werde es weiterhin versuchen. Ich habe das Gefühl, dass ich immer besser werde, und bald wirklich kotzen kann. Ohne gefühlte Stunden vor der Kloschüssel zu hocken und es kommt dann doch nichts.
Ich habe jetzt gerade auch keine Ruhe um es zu machen. Ich hoffe, dass ich einmal Sturmfrei habe, um es mal richtig zu machen. Mit bedacht, dass ich mir NICHT den Bauch vorher vollschlagen werde. Denn wenn es eben nicht funktioniert, habe ich dann eben einen FETTES Problem. Dass will ich ja dann nicht.

Morgen faste ich wieder. Dienstag mal sehen.
Ich werde diese Diät dann wieder neu Anfangen. Damit ich auch wieder besser davon profitieren kann. Ich hab heute von Essen regelrecht die Schnauze voll.

Hihi, und ich suche, lese und schreibe zur Zeit Pro Ana Fanfiktions. Ich brauch Ablenkung, Beschäftigung, Motivation, nicht aufzugeben, einen weiteren FA zu bekommen. Es macht viel mehr Spaß, als immer nur auf Blogs zu stöbern. Nach ner Zeit hat man so gut wie alle Blogs durchgelesen... und dann hat mehr nicht mehr all zu viel davon.
Es ist ein angenehmer Zeit vertreibt und es macht mir wirklich viel Spaß, wieder selber zu schreiben. Ich persönlich für mich, habe lange nicht mehr geschrieben. Nachdem all meine FFs wegen einer demolierten Festplatte gelöscht werden mussten/worden sind.  Das hat mir regelrecht die Motivation genommen.

Ich werde gleich noch etwas über meine Schulaufgaben schauen, damit ich da wirklich mal eine bessere Note schreiben werde. Ich liege sehr weit unter meinen normalen Durchschnitt. Ich lasse mich viel zu sehr von allen nieder- und fertigmachen. Ich halte es persönlich einfach gar nicht mehr aus.
Ich bin wieder kurz davor, wieder einmal zur Klinge zu greifen, mir wieder mein Bein zu zerscheiden. Wieder Blut weinen zu können, um nicht richtig weinen zu müssen.
Jetzt, wo der Sommer kommt, und es wärmer wird, zeigt man mehr Haut... und da möchte ich noch mehr auf Fragen antworten.
Das Bein würde ja noch gehen.. aber nicht mehr die Arme...

Wie sehr wünsche ich mir einfach nur frei sein zu können. Davon schweben zu können...
Wie eine Feder, die sanft von dem Wind davon getragen wird. Die der schmutzigen Welt entflieht, um ihre Reinheit zu bewahren. Um nicht beschmutzt zu werden, von schmutzigen Händen, Blicken, Seelen.
Doch bin ich noch immer auf dieser abschaumvollen Welt. Kann dieser nicht entfliehen. Keine Flucht von schmutzigen Händen, die meine Seele weiter und weiter beschmutzen. Sie fassen mich wieder und wieder an.  Lassen mich unrein wirken.

Es will es nicht mehr. Ich will fort von dieser Welt. Sehr weit weg...
Um dann meinen Frieden zu finden, meine Reinheit wieder zu erlangen...

Day 53

Guten morgen ^^

omfg!!!
Es ist wieder passiert... ich hatte vor 2 Tagen wieder einen FA gehabt. Ich könnte mir dafür an die Gurgel gehen... -.-
Dafür habe ich gestern erfolgreich gefastet. Das belegt sich wenigsten ein bisschen... heute versuche ich ebenfalls sehr spät wenn, was zu essen. Wenn überhaupt. Ich bin mir da noch nicht so sicher... falls wenn, dann nur sehr wenig...
Dann ist es dann hoffentlich auch beglichen... denn 2500 kcal habe ich an meinem FA bestimmt zu mir genommen, wenn nicht sogar 3500.. ich habe versucht mich schon sehr zu beherrschen...

Das war es heute, an diesem Morgen, schon einmal von mir.
Ich muss jetzt los zur Arbeit.. sonst komme ich etwas zu spät =)

bye
<3

Day 50

Bevor ich es noch vergesse, hier zu bloggen, mache ich es schnell. Ich wollte eigentlich ins Bett gehen, und mich schlafen legen, doch ehe ich es mache, blogge ich erst  ;)

Heute habe ich den Tag ebenfalls gut überstanden. Auch die Kcal-Angabe.
Wobei ich aber sagen muss, mit dem Obst habe ich doch leicht übertrieben, meiner Meinung nach. Mir war einfach nach Essen. Und ehe ich einen FA riskiere, habe ich doch etwas mehr Obst als ich wollte, gegessen.
Vor allem, da meine Maa Erdbeeren gekauft hat, konnte ich einfach nicht widerstehen. Möhren hat sie ebenfalls mitgebracht. Das sind so zwei Dinge, in denen könnte ich mich rein knien. Einfach nur göttlich... *kicher*
Und zu gleich auch eine böse Falle... *nachdenk*

Dennoch, gut überstanden. Ich bin stolz auf mich... *grins*

Dann wünsche ich euch eine angenehme Nachtruhe und träumt fein.

<3

Day 49

Einen schönen Abend wünsche ich...

Tag zwei der SGD habe ich ebenfalls erfolgreich überstanden. Ich habe so leichten Heißhunger. Den habe ich jeden verfickten Tag. Entschuldigt bitte meine vulgäre Ausdrucksweise. Nun, leider ist es so. Ich würde am liebsten Sachen in mich hineinstopfen, bis ich Tod umfalle.
Und dann, sitze ich vor der Kloschüssel, stecke mir eine Zahnbürste in den Rachen, um alles wieder auskotzen zu können... doch Fehlanzeige. Ich würge und würge, nichts kommt raus. Alles bleibt drin. Ich wiederhole es soooo oft. Ich sitze zum Teil geschlagene 15 Minuten davor und nichts verlässt meinen Körper.
Ist es wirklich so verdammt schwer, Mia zu werden?
Daher verneine ich lieber Essen, unnötiges Essen, was ich gar nicht brauche. Dabei wäre es echt klasse, sich einmal die Woche den Bauch vollschlagen zu können, mit dem Wissen, dass es kurz darauf in der Toilette verschwinden könnte.

Wie lange habt ihr dafür gebraucht, falls ihr Erfahrung gemacht habt mit Mia, oder ihr Mia seit. Denn es nervt mich wirklich sehr, es nicht zu können.

Ich freu mich gleich auch schon wieder auf mein Bett. Zwar bin ich nicht so müde, wie ich es die letzten beiden Tage über war, nach Schlaf sehen ich mich schon. Schön ins Bettchen kuscheln und schlafen.
Wie sehr freue ich mich schon auf nächsten Monat wo so viele Feiertage sind. Endlich schlafen! Endlich Ruhe.
Denn die Klasse macht mich einfach nur Krank!
In der Mittelstufe fahren wir sogar auf Klassenfahrt... Ich werde auf keinen Fall mitfahren! Da lasse ich mich eher in eine Irrenanstalt freiwillig einweisen, als dass ich mich denen so intim aussetze.
Ich habe so wie so schon einen gewaltigen Knacks. Den muss ich mir nicht noch schlimmer machen lassen. Noch Lebe ich, und dieses restliche Leben möchte ich versuchen zu "genießen" und ich möchte was erreichen.

Ich muss mich auch wieder mal an mein Ana-Tagebuch machen. Ich habe es in den letzten Wochen so ziemlich vernachlässigt.

Jedenfalls... ich wünsche euch noch allen eine Gute Nacht.

<3

Day 48 / First day of the "Skinny Girl Diet"

Guten Abend,

Heute ist wirklich ein schönes Wetter. Endlich mal Sonne, und angenehme Temperaturen. Dennoch habe ich regelrecht gefroren. Ich bin mit meiner Winterjacke zur Schule gegangen. Ich habe sie dann ab der ersten Pause nicht mehr gebraucht, und habe mit einer guten Klassenkameradin die Sonne genoßen, der Wind dafür war/ist noch recht frisch.

Hinzu kommt, dass ich doch recht müde bin. Ich habe mich am Nachmittag hinlegen müssen zum schlafen. Eigentlich wollte ich zu meiner Oma, etwas Geld verdienen, aber ich wollte einfach nur noch schlafen. Für die Simpsons habe ich mich aus dem Bett gerungen, um den TV einzuschalten. Vorhin in der Werbung habe ich mir dann eine Kleinigkeit zu Essen gemacht, aber dazu gleich etwas mehr.
Nachher kommen noch ein weiteres Mal die Simpsons und ich denke, dann gehe ich auch ins Bett.

Heute habe ich eine neue Diät angefangen. Die Skinny Girl Diet.
Die letzte Diät, in der man 7 Kilo in 2 Wochen abnehmen würde, werde ich nicht ein weiteres Mal machen. Dabei habe ich nicht mal 3 Kilo abgenommen. Gerade 1,5 in 2 Wochen.
Ich weiß nicht, wie sie bei euch gewirkt hat, wirken wird, falls ihr die ausprobiert, oder auch nicht. Ich werde sie euch jeden Falls nicht weiter empfehlen.
Jetzt werde ich eben die SG-Diet ausprobieren und erhoffe mit mehr davon.. *grins*

Ich denke, ich werde ein neue Seite eröffnen auf meinem Blog, und werde dort meine Diät-Erfahrungen auflisten.

Falls einer von euch auch die SGD ausprobiert, würde ich mich auf Feedback freuen, wie ihr damit zurecht kommt.

Vor allem suche ich einen Twin, mit dem ich mich austauschen kann... die Suche fällt mir wirklich sehr schwer. Ich habe ein paar mal angeschrieben, aber von denen bekomme ich keine Antwort. Das demotiviert mich zwar nicht, es ist eben nur schade. Mit einem Twin würde das ganze auch viel mehr spaß machen, als so ganz alleine. Ich werde nicht aufgeben. Falls einer von euch interesse hat, ihr dürft euch gerne melden =)

Bis dahin...
schönen Abend noch

<3

Day 47

Hallo meine Lieben,

ich habe eine Woche nichts mehr gepostet.
Ich war etwa mitte der Woche beim Arzt gewesen. Er hatte mir damals mal gesagt, ich sollte das Gluten weg lassen, was ich auch zum größten Teil gemacht habe. Aber ich habe in den letzten Wochen ab und zu mal was normales / glutenhaltiges gegessen... Oh Mann, was für ein Fehler. Ich hätte es nicht machen sollen.
Mir ging es nach jeder Mahlzeit danach so richtig mies, wie zu Anfang auch.
Ich habe mir eine starke Nahrungsmittelunverträglichkeit, also Glutenintoleranz / Zöliakie "eingefangen".
Dass hätte er mir zu Anfang auch so sagen sollen.
Ich habe mich nun damit ausgiebig beschäftigt.
Zu der Zöliakie können auch andere Zeichen auftreten, wie die Laktoseintoleranz, oder auch Hauterkrankungen, Blähungen, aufgeblähter Bauch, Übelkeit, Verstopfung, und noch so einiges mehr.
Die Laktose habe ich ja schon, danke auch. Und was ich auch so seit etwa einem Jahr habe ist Schuppenflechte. Bei mir treten diese ein 3 Stellen auf. Na, jetzt weiß ich auch warum. Super.
In den letzten Tagen habe ich wirklich starke Probleme gehabt, auf die Toilette zu gehen, und einen solchen Kugelrunden Bauch, dass selbst das Trinken mir schwer fiel. Also bin ich zum Arzt gegangen, der mich mal wieder auf den Kopf gestellt hatte und er mir auch klar und deutlich nun sagte, dass sich bei mir eine starke Nahrungsmittelunverträglichkeit entwickelt hat. Daher auch dieser dicke Bauch, die Verstopfung und auch die Blähungen.
Da ich auch niemals mit anderwertigen Erkrankungen Probleme hatte, und mein Immunsystem nun völlig am Arsch ist, ich keine Darmbakterien mehr aufweisen kann, muss ich nach teuren Präparaten ausschau halten, die diese wieder herstellen. Super! Das Geld habe ich leider nicht!

Ich werde in Zukunft niewieder normale Sachen Essen! Diese Erfahrung will ich nicht noch einmal wiederholen.
Und zum Abführen kann ich euch was feines emfpehlen. Magnesium. Es hilft echt super, und auch besser als Abführmittel. Bei Aldi gibt es Pakete, wo Magnesium in solchen kleinen Stütchen gefühlt sind, die man so zu sich nehmen kann. Nimmt jeweils 2 x 3 täglich zu euch. Es dauert wirklich keine 2 Tage und ihr sitzt auf Toilette. Es hilft wahre Wunder. Und neben bei schmecken die wirklich gut *grins*

Die Diät habe ich heute beendet. ich bin auf das Ergebnis gespannt. Ich kann mir nicht im geringsten vorstellen, dass ich etwa 7 Kilo davon abgenommen habe. Aber ich erhoffe mir wenigsten 3 Kilo gewichtsverlust. Ich bin dann gespannt, was morgen früh die Wage sagt.

Bis dahin wünsche ich euch noch einen schönen und angenehmen Abend.
Hoffentlich wird es bald wieder etwas wärmer. Es muss ja nicht unbedingt brütend heiß sein... ^^

Day 40

Einen schönen und sonnigen Abend,

Die erste Woche ist gut überstanden, was die Diät angeht, obwohl ich gestern doch etwas mehr gegessen habe, als ich wollte.
Ich musste ja irgendwie das halbe Hühnchen ersetzen, da ich ja Vegetarier bin. Ich hab in dieser Woche jetzt 1 kilo abgenommen, statt diese 3,5 Kilo, die eigentlich versprochen worden sind.

Hinzukommt, dass ich meine Periode habe.

Liegt es nun an der Diät, die nun wirklich nicht effektiv ist, oder eher an den Hormonen?
Kann da jemand was zu sagen?
Ich habe heute einen reinen Obsttag vorgenommen, da ich frei habe, und mein Magen irgendwie nicht richtig mitspielt, so wie auch meine Verdauung seit Tagen. Das geht wirklich nicht gut.

Aber morgen führe ich diese Diät einfach fort bis zum Sonntag. Dann mal sehen, wie es nächsten Montag aussieht, was mein Gewicht angeht. Danach werd ich mal schauen, wie ich mit der Thinspo voran komme.. oder mit der Skinny-Girl-Diät. Ich schau mal, für welche ich mich entscheide... ;)

Dann hoffe ich, ihr habt ebenfalls einen schönen und sonnigen Abend. =)

Bye <3

Day 38 / Mega geile Laune

Guten Abend,

Es ist nun wirklich schon sehr spät für mich, da ich morgen Früh um 6:30 Uhr aufstehen muss, für die Arbeit. Dennoch möchte ich euch von meinen Supi-dupi-Tag berichten.

Ich war heute Shoppen, mit meiner "Arbeitskollegin", wo ich mein Praktikum absolviere.
Es war toll. Ich habe endlich schöne Sommerschuhe gefunden und ein passendes Kleid. Ich bin damals kein Kleiderträger gewesen. Da ich mir vorgenommen habe, von meinem "schäbigen"-Look weg zukommen, habe ich mich dazu überwunden, mir ein schickes Kleid zu kaufen. Und es ist der Wahnsinn....
Ebenso hab ich ein total niedliches Oberteil gefunden... es gefällt mir sehr gut. Und ein Portmonee habe ich heute ebenfalls gefunden, welches mir sehr gut gefallen hat.
Eigentlich sind wir nur in den T.K.Maxx gefahren für eine feine Handtasche für mich, doch die Taschen, die wir gefunden haben, hatten immer irgendeinen Markel gehabt, der gegen diese Tasche sprach. Ich hoffe, ich finde noch eine tolle Tasche für mich.

In laufe der Zeit werde ich mir das Parfüm von Serge Lutens "Clair de Musc" zulegen. Es duftet einfach herrlich, sanft und frisch. Ich mag solche Flakons total gerne. An diesen Duft kann ich den ganzen Tag lang duften.
Ich habe von ein paar anderen Flakons noch Pröbchen, komme wohl noch so ziemlich lange damit hin, werde sie mir dennoch mal zu legen. Und ich habe endlich auch eine Probe von meinem heißgeliebten Duft von Coco Chanel "Mademoiselle". Wie sehr ich diesen Duft liebe... *schwärm*
Er ist einfach nur toll... Von ihr habe ich auch noch das "Noir". Es duftet auch sehr dunkel, wie ich es mag... doch anfangs dachte ich wirklich, es ist ein Herrenduft.. *lach*

Heute Abend war ich dann mit meiner Mutter Mongolisch Essen. Ich habe sie zum Essen ausgeführt. Ich habe ihr ein Gutschein zum Essen gemacht, und dieser ist seit fast 2 Jahren überfällig.. *lach*
Heute hat es nun auch endlich geklappt ^^
Da ich heute abend eh Essen durfte, was ich wollte, laut dieser Diät, habe ich diesen Tag ausgesucht. Passte einfach perfekt.
Ich hoffe, dass diese auch etwas bringt.
Wer damit schon einmal Erfahrung gemacht hat, würde ich gerne wissen, wie sie ausgefallen ist ^^

Bis dahin:
Bye <3

Day 35

Guten Morgen meine Lieben,

Das Praktikum beansprucht mich wirklich sehr an Zeit und Geduld.... Es ist kaum was los im Laden...

Man kann regelrecht die Kunden von der Hand abzählen. Das ist wirklich sehr nervig.

Jedenfalls, ich habe eine neue Diät angefangen und halte die ersten zwei Tage sehr tapfer durch... wobei mir manchmal sehr nach Essen ist, wegen etwas Hunger, und hauptsächlich aus langweile. Es ist furchtbar.

Heute ist mein dritter Tag und den werde ich auch erfolgreich durchziehen.

Falls ihr wissen wollt, welche Diät es ist, es ist die "In zwei Wochen sieben Kilo"-Diät.

Ich fand sie sehr verlockend, und dachte, damit starte ich einen neuen Anfang.

Ich hoffe nun sehr, sie ist wirklich so gut ^^

Der Plan sieht folgender Maßen aus:

Montag: 

Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 gekochte Eier, 2 Tomaten
Abendessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Dienstag: 

Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Abendessen: 1 Ananas, 1 Mageryoghurt
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Mittwoch

Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 gekochte Eier
Abendessen: 10g Schinken (ca. 1 Scheibe), 2 Tomaten
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Donnerstag: 

Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 Tomaten
Abendessen: 1/2 Gurke, 3 (relativ grosse) Kartoffeln (gedämpft
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee
Freitag: 

Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Gedämpfter Fisch, 1/2 Gurke
Abendessen: 20g Schinken, Früchte (ausser Bananen!!) 
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Samstag: 

Morgenessen: Zitronentee
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 Tomaten, 2 gekochte Eier
Abendessen: ESSEN! WAS UND WIE VIEL MAN WILL!!!
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee
Sonntag: 

Morgenessen: Schwarzer Kaffee, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1/2 grilliertes Huhn
Abendessen: Spargeln
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Das ganze muss 2 Mal wiederholt werden. Möglichst kein Salz und Fett verwenden!!!

Nun hoffe ich, dass es was wird. Ich erfreue mich auf das erhoffte Ergebnis von 7 Kilo... mit 5 wäre ich auch vollkommen zufrieden.

Neuanfang!!! Neuer Start!

Alles war echt für den Scheiß! Die letzten 2 Wochen, sprich die verfickten Ferien, worauf ich mich ja so sehr gefreut habe, ist voll für den Arsch gewesen! Zum kotzen!
Ich fange quasi wieder komplett von vorne an!
Das heißt wieder bei 73 kg!

Ich habe so viele FA's gehabt. Ich blende alles aus, ich funktioniere da einfach nicht mehr. Alles gescheit, außerhalb meiner Kontrolle! Je mehr ich versucht habe, durch mich hindurch zu dringen, desto schlimmer wurde das Fressen!

Gott sei Dank habe ich morgen 2 Wochen Praktikum! Danach wieder diese verschissene Schule! Wobei mich eher die Klasse an sich stört, und nicht die Schule!

Entschuldigt bitte meine unzüchtige Ausdrucksweise! Auch ich habe mal zu viel. Und gerade platzt es aus mit heraus. Ich bin echt fertig mit den Nerven.
Ich beginne noch einmal von vorne.
Ich habe versucht, heute recht und relativ "normal" zu essen, und habe alles kcal gezählt.
Ich lag heute bei über 2000 kcal ... -.-
das ist echt nervig.... soooo viel... ich finde das schon echt widerlich.
Ich werde ab Morgen alles ändern, denn jetzt gehe ich erst einmal schlafen.

Day 27

Die letzten 2 Tage waren grausig.
Morgens - Abends hat alles Supi geklappt, und dann bekomme ich jeweils einen FA. Warum, verdammt noch mal?!
Ich hatte wahnsinnigen Hunger! Es hat mich in den Wahnsinn getrieben!

Heute habe ich mir vorgenommen, alles super laufen zu lassen... Doch ich wollte unbedingt ein Brötchen haben... nun ja.. ich habe es mir auch gegönnt... mit dem Resultat, dass ich über 800 kcal gekommen bin, statt gerade an der Grenze von 500 kcal zu sein... -.-
Ich hoffe, es läuft dafür morgen umso besser.

Dienstag:
Morgens: "Oatmeal" mit 1 TL Leinsamen extra 255 kcal 
-> Cornflakes* (57) Leinsamen (5) Milch (76) Banane (115)
Nachmittags:  1 Laugenbrötchen 186 kcal
Abends: Käsebrötchen mit Frischköse, Käse, Salat, Gurke,Tomate und Ei 407 kcal
= 848 kcal

Sport:
60 min Yoga = -302
60 min Joggen = - 722
= - 1024 kcal

Bilanz: -176 kcal

* Die Maisflakes , die ich genommen habe, sind

Glutenfrei. In Hafer ist leider Gluten enthalten,

daher die Maisflakes. Ist auch daher kein

richtiges "Oatmeal"

Day 24

Hallo zusammen ^^

haach, ich war heute wieder sehr viel unterwegs ^^
und hab mir endlich ein rotes Armband gekauft.. und es schlicht und einfach, wie ich es haben wollte =)
Es gefällt mir... und ich kann hoffentlich so besser an mein Ziel festhalten.

Und ich hab mir neues Geschirr gekauft, in so einem tiefen Türkiston... die sind echt toll ... ^^
Da freu ich mich schon drauf, davon zu essen.. *freu*

Generell lief heute der Tag ganz gut, und werde gleich auch meine Paprika essen, worauf ich mich schon freue... dabei sollte ich eher anfangen, Essen zu verabscheuen. -.-
Dafür esse ich leider noch viel zu gern... das muss unbedingt aufhören.

Ich war heute mit einer Freundin unterwegs, die vorhin noch etwas bei Subway gegessen hat, während ich mit nichts daneben saß.. ich fand es schon echt widerlich, wie sie dieses Sandwich gegessen hat.. ich habe mir in Gedanken schon ausgerechnet, wie viele Kalorien dieses ecklige Ding haben wird... ich lag bei 450 kcal... und das hatte laut ausgerechneten Angaben 436 kcal.
Gar nicht so schlecht, das Schätzen meiner Seits. Ich werde immer besser!

Und was das schlimme ist, durch die 2 FA Tage habe ich nichts in der Woche abgenommen... bin auf meinen  dreckigen 70 kg hängen geblieben.
und sie hat gerade mal etwas mehr als 1 kg mehr als ich...
Das darf nicht sein! Jetzt heißt es wirklich, zusammenreißen! Es darf nicht soweit kommen, dass sie weniger wiegt als ich!
Also: Es sind 3 verfickte Wochen! Die muss ich durch halten! Dann hab ich auch 10 kilo weniger!
Also: REISS DICH ZUSAMMEN, WEIB!!!
Mein rotes Armband soll mich immer und egal wann an mein Ziel erinnern!

Morgens: 1 Apfel ( ca. 145g ) 75,5

        Mittags: 1 Apfel (ca. 145 g ) 75,5

    Abends: 1 Paprika (ca. 125 g ) 46,3

                     = 197, 3 kcal

Sport:

40 min joggen : -420 kcal

10 min Walken : -58

= -478 kcal

Bilanz: - 280,7 kcal

<3

Neue Hoffnung?!

Ich habe mir einen STRICKTEN 3 Wochenplan eingerichtet!
Ich hoffe, den packe ich!
Ich muss ihn packen!
Davon verspreche ich mir einen Mindestverlust von knappe 10 Kilo!
Das muss klappen. Es ist keine all zu lange Zeit!
Die fängt ab morgen an... und ich hoffe, es geht gut. Ich bin einfach noch nicht ganz diszipliniert dafür genug.
Aber das wird sich jetzt ändern.
Über Ostern habe ich mir eine Diät ausgesucht, die glaubwürdig macht, dass ich Probleme mit meiner Verdauung habe, und diese dadurch beheben kann.
Buttermilch fordert die Verdauung, und Bananen sind bekanntlich gut gegen Durchfall... Also:
Da ich ja keinen Durchfall haben möchte, esse ich Bananen.. und nur das darf gegessen werden..
Ich komme dann mit der Ausrede, dass ich seit ein paar Tagen nicht auf Toilette war, und mein Bauch dadurch sehr weh tut... Und diese soll man 2 Tage anwenden.
Ich möchte ja nicht auf irgend so ein Industriemist wie Tropfen für Verstopfung nehmen, die wir ja Gott sei dank eh nicht im Haus haben... *grins*

Morgen setze ich nur auf 2 Äpfel und 1 Paprika...
da ich den ganzen Tag morgen unterwegs sein werde, fällt das also nicht auf ^^
Und über Ostern mach ich die Bananen Diät. Wovon ich mit wenigstens 1 Kilo Verlust verspreche.

Denn 10 Kilo sind verdammt genial in 3 Wochen!

Day 22 / Fuck FA-Tag / Sad

Ich hab heute Frustfressen gemacht... ein FA!
Ich habe erfahren müssen, dass meine Lieblingsband, die mir wirklich das Leben gerettet hat, das letzte Konzert in ihren Heimatstaat der USA gemacht haben!
Ich kann es nicht nachvollziehen!
Ich war so froh, auf ihrer letzten Tour dabei gewesen zu sein... aber niemals damit gerechnet, dass es wirklich ihre letzte Tour gewesen ist!

Ich werde diese Band wirklich sehr vermissen!

We're not okay!

We'll carry on!

We're nor afraid!

We'll keep on living!

We're the black parade!

We're the very hurt you sold

We live the sharpest live!

We are the Black parade!

And killjoys never die!

Day 22 / Shoppen =)

Hallo zusammen ^^

Ich bin heute richtig glücklich ^^
Ich war mit meiner Familie zusammen in Belgien im Primarkt shoppen. Ich hab viele tolle Sachen gefunden, und es sieht sooooo toll aus..
Aber besser sähe ich aus, wenn ich endlich so schlank bin, wie ich es gerne hätte, aber das dauert ja noch einige Zeit. Es ist ja alles gut wieder in Arbeit.... 

Nur es hat etwas meinen Essensplan durcheinander gebracht.
Meine Familie wollte unbedingt danach dort noch was Essen gehen... Wir wollten alle Pommes nehmen, da es günstiger ist.
Ich kam mit der Ausrede, dass nicht jede Pommes Glutenfrei sind, deswegen bevorzuge ich lieber einen kleinen Salat. Super, sie haben es mir auch Gott sei Dank abgekauft... *grins*

Jedenfalls, mit dem kleinen Stückchen Käse, welches ich mir gegönnt habe, müsste es dennoch auf die Anzahl kommen einer Paprika, die ich essen wollte.

   Morgens: 1 Apfel 75,5 kcal

Mittags: 1 Banane (265 g ) 254,5 kcal

              Abends: 1 Salat ,  1 kleines Stück Käse 50 kcal

= 380 kcal

Shoppen: 5 Stunden : -730 kcal

Bilanz: -350 kcal

Day 21

*gähn*
Guten Abend Sweeties,

Oh holy Sh!t..
ich bin heute sooo müde... ich weiß auch nicht. Ist es von gestern? Oder eher die Gefühlslage?
Ich habe bei solchen Tagen immer regelrecht Frustfressen gemacht. Ich habe mich dazu durch gerungen, es nicht so zumachen. _Ich bin sehr stolz darauf!
Ich möchte ja endlich zu dem werden, was ich mir seit Jahren gewünscht habe!
Do It! Don't Wish it! - habe ich mir heute auch wieder zum Motto gemacht.

Ebenso habe ich mir wieder vorgemacht, ein Buch über mich anzufangen.
Vielleicht klingt es gerade sehr selbstverliebt, aber ich möchte damit allen zeigen, wie scheiße sowas ist, und das vor allem die Eltern ihren Arsch hoch bewegen, wenn es ihrem Kind nicht gut geht. Sie sollen zuhören!
Ich möchte damit einen kleinen Kulturschock anrichten. 

Auch wenn niemals was aus dem Buch werden wird, hatte ich eine super Ablenkung gehabt. Und ich konnte meine Seele ein wenig dadurch entlasten. 
Wer weiß... vielleicht steht dieses Buch doch mal in 4 Jahren in den Bücherregalen im Handel und bei Eltern, Kinder und Jugendlichen im Regal ^^

Auch wenn es gerade sehr weit hergeholt ist... es ist ja alles Machbar, wenn man was daran setzt =)

Morgens: 1 Apfel 75,5

Mittags: 1 Apfel

Abends: 1 Apfel

= 226,5 kcal

Sport:

30 min. Joggen = -286 kcal

10 min Fahrrad fahren = -103 kcal

15 min Spazieren = -63

= -452 kcal

Bilanz: - 225,5 kcal

Ich finde dieses Ergebnis total witzig ^^
Nur eine einzige Kalorie hat mir gefehlt, dann hätte ich diesen Minusbereich erlangt, den ich am Tag zu mir genommen habe ^^
aber ich denke, ich habe einiges Mehr verloren, da ich heute kaum einen ruhigen Tag hatte und ich mir vorkam wie ein Steh-auf-Männchen.

Dennoch, ich find es spitze.

Es darf immer so weiter gehen... *grins*

Day 20 / Erholung; Saunatag

Guten Abend meine Lieben,

Ich bin richtig kaputt, müde und auch entspannt.
Ich habe diesen Tag wirklich nötig gehabt, um wieder einmal neue Kraft zu Tanken.
Es war gestern ein grauenvoller Tag für mich. Auf der Gefühlsebene, sowie das (Fr)essverhalten.

Deswegen habe ich mich heute auch sehr gut zusammen gerissen:
Und ich bin stolz drauf... ^^

Morgens: 1 Apfel ( ca. 145g ) 75,5 

Mittags: 1 Paprika (ca. 125 g ) 46,3

         Abends: 1 Apfel (ca. 145 g ) 75,5

= 197, 3 kcal

Sport:
75 min. Schwimmen : - 670 kcal

Bilanz: - 472,7 kcal

Das lässt sich doch wieder super sehen, oder? =)

Without you

Wisst ihr was traurig ist?
Einsam zu sein und immer ein Lächeln auf den Gesicht zu tragen.
Eisige Kälte in sich zu spüren... und markerschütternde Schmerzen in sich zu tragen.
Immer weiter zu fallen... und zu wissen, dass wirklich niemand einen auffängt.
Ein Fall, der niemals ein Ende nimmt.
Nicht mehr zu wissen, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein, Stolz und Selbstvertrauen zu spüren.
Zu Leben.
Man könnte sich doch einfach umdrehen, den Schalter betätigen, der all dem ein Ende setzt... Dabei ist es doch gar nicht so schwer, und sich nach all dem einfach fallen zu lassen...
Doch es gibt einige Menschen,unter denen ich zähle, die einfach viel zu Feige dafür sind... oder eben immer noch ein Stückchen Hoffnung(?) in sich tragen?

Ich habe heute Nacht was so seltsames geträumt...
Das ich mit meiner Klasse auf Klassenfahrt bin, und dann mit ihnen allen ins Gespräch komme, in dem ich mich emotionslos daran beteilige, und frage, ob man mich denn überhaupt in der Klasse haben möchte...
und dass man mir eiskalt ins Gesicht sagt, dass man mich gar nicht in dieser haben will...

Wieso sind Menschen einfach so grausam?
Dabei habe ich mich doch aus allem rausgehalten, habe niemanden schlecht geredet, noch auf irgendeiner Weise etwas schlimmes gemacht...
Oder bin ich einfach von Natur aus ein grauenvoller Mensch mit missachtlicher Ausstrahlung?

Meine Eltern/Familie nehmen mich schon gar nicht mehr ernst, oder hören überhaupt zu, wenn ich mal kurz anspreche, dass ich in der Klasse gemobbt werde..
Liegt es daran, dass ich 22 bin? Langsam lernen sollte, mich nicht unterkriegen zu lassen? Endlich zu kämpfen?
Wie bitte sollte ich es mal in irgendeiner Weise gelernt haben, wenn ich immer nur ganz allein dastehe? Niemand mir half?

Ich denke, sowas hätte ich niemals mal in Erwägung ziehen sollen.... Einmal ist schon 3 Mal zu viel.
Der Gedanke daran, die Hoffnung darauf, und es überhaupt in Erwägung gezogen zu haben.
Hilfe ist genauso ein leeres Wort wie Liebe...
Es beschreibt noch nicht einmal etwas... also wozu gibt es sie? Wieso sagt man es überhaupt? Warum bezieht man es auf etliche Dinge? Und noch viel wichtiger ist: WOZU ZUM TEUFEL KENNT MAN DIESE WÖRTER???!!

Sie sollten genauso wenig vorhanden sein wie das Wort: "Grampulakitas"
Ich habe das Wort gerade erfunden und gegoogelt, es gibt es wirklich nicht...

Day 18

Hey Sweets,

Ich verfluche diese Woche sehr! Ich hatte normale Esstage bis hin zu FA's! Schrecklich!
Ich hoffe, ich habe mir meine Gewichtsreduktion nicht ganz versaut, für diese Woche!
Halte ich mein Gewicht, bin ich erleichtert.

Habe ich ein Kilo runter, bin ich stolz!
Habe ich aber ein Kilo und sogar mehr zu genommen...

AAAH! Das halte ich nicht aus!

Und da dachte ich mir, zum Ende dieser fuckin' Woche und zum Neubeginn der nächsten Woche, mache ich eine 2-Tages-Diät, habe ich mir gerade die Mühe gemacht, es mir auszurechnen, da komme ich doch tatsächlich auf über 1000 kcal !!!!!
Wie bitte soll man da abnehmen?!

Ich werde mich morgen früh einfach wiegen, und dann am Dienstag, wenn da eine Reduktion vorzuweisen ist, bin ich wirklich sehr erleichtert, wenn nicht (!) kann ich diese Diät wirklich keinem Empfehlen!

Dann muss ich nach etwas anderem ausschau halten!

Aber erst will ich die 2-4-6-8-Diät dann weiter führen, bis ich meine 65 kilo erst einmal erreicht habe..

ich hoffe doch sehr, dass ich diese in 3-4 Wochen erreicht habe... Das wäre nämlich echt klasse!!
Dann weiß ich, dass ich bis zum Sommer meine 60 Kilo erreicht habe!

Dann kann der Rest wohl nicht mehr lange dauern <3

Ich freu mich drauf!!!

Frühstück:

1 Glas mit Chayennepfeffer und Zitrone

1 Glas frisch gepresster Saft (1 Grapefruit (48kcal) u. 1 Orange (70,2 kcal) )   =   128,2 kcal

1 gl. fr. Knäcke  =  27 kcal

 1 Tl Honig (10g)  =  30,5 kcal

0,5 l Wasser

Zwischendurch:

2 Tassen Kaffe

0,5 l Wasser

Vormittag

1 Tasse früchte Tee

1 1/2 El Quark  =  68 kcal

1/2 Scheibe Käse  =  55 kcal

0,3 l Wasser

Zwischendurch:

1 Tasse Früchtetee

0,5 l Wasser

Mittag:

2 geraffelte Kartoffeln mit Zitrone  =  ca. 110 kcal

1 Tasse Pfefferminztee

Zwischendurch:

0,5 l Wasser

Abend:

ein Halber salat (50g)  =  8,5 kcal

2 Tomaten  =  ca. 20 kcal

1 weiches Ei  =  ca. 83 kcal

1 scheibe Brot  =  111 kcal

1 Tasse Tee

Bilanz:  1042,5 kcal

Sport:

3 Std. Arbeiten : ca. -396 kcal

50 min. Joggen : ca. -654 kcal

2 Std. Zimmer aufräumen, sauber machen...  : ca. -104kcal

Bilanz: - 1154 kcal

Bilanz des Tages: -111,5 kcal

Dreams.... will come true, if you say: "I want!"

Träume sind Schäume?!
Man ist gefesselt in diese, und doch platzen sie genauso schnell wie eine Seifenblase...
Und alles ist kaputt, liegt in Scherben vor seinen eigenen Füßen.
Mit großem Bedauern schaut man auf diese herab und wie sehr wünscht man sich, diese wie ein Mosaik wieder zusammen zu stellen?
Doch wenn man einen versuch wagen würde, es zu versuchen, sie mit den eigenen Händen wieder zusammen zu stellen, rinnen sie zwischen den Fingern wieder hinab zu Boden, wie feinster Kristallstaub...

Dennoch bewahre ich den Mut, mich diesen klitzekleinen Moment hinzugeben, und ein wenig zu träumen, in der Hoffnung, neuen Mut zu finden, und alles dafür zu geben, dass dieser Traum bald auch Wirklichkeit wird....

Und dann hört man wieder diesen Song, zu dem man immer geträumt hat, und stellt fest, dass man diesen schon längst in den Händen gehalten hat...

Clair de Luna

Day 14.

Hallo meine Lieben ^^

Ich habe mir heute einen neuen Laptop gekauft ^^
*freu*
Dafür sind leider jetzt auch 500 Mücken weg...  =(
Ich verspreche mir etwas davon... und bisher.. lerne ich ihn noch was kennen ^^

Da ich denke, das mein kleiner Babypups nicht mehr all zu lange hat, habe ich mir vorsichtshalber einen neuen gekauft... Dann habe ich auch erst einmal zwei...  ^^

Frühstück:

1 kiwi (58)

1 Birne (80)

~138

Mittag:

Kartoffel Tomaten-Suppe

150g Karotten (104)

150g Kartoffeln (26)

50g  Zwiebel (14)

500ml Gemüsebrühe (10)

Gewürz nach Belieben (z.B. Ingwer)

2 gl. fr. Knäcke

~ 215

Abend:

180g Ananas (99)

1 Kiwi (51)

80g Papaya? (26)

160 g Birne (88)

~ 265

Bilanz:  ~ 620 kcal

Sport:

45 min. Joggen  -654 kcal

Bilanz: -34 kcal

Ich bin mit den heutigen Ergebnis sehr zu frieden ^^

ღ

Day 13.

Heute war es auch nicht so, wie ich es wollte...
Ich habe gut angefangen, aber nicht gut aufgehört.
Mein Gewissen sagte die ganze Zeit:" TU ES NICHT!"
Doch ich habe es gemacht.

Frühstück:

1 Apfel

1 Kiwi

Mittag:

1 Apfel

1 Kiwi

Nachmittag:

1 Birne

1 Kiwi

Abend:
3 gl. fr. Knäcke (~ 90 kcal)

mit etwas lac.fr. Körner Frischkäse (~10 kcal)

jeweils zwei Schreiben Tomaten (~15 kcal)

und etwas Salz, Pfeffer, Orgegano,

und zwei Scheiben fettarmer Emmentaler (180 kcal)

Dazu ein kleine Schüssel Reis (~175 kcal)

Alpro Joghurt ( 95 kcal)

Bilanz 565 kcal

Es ist zwar schon etwas in Ordnung.. dennoch!
Ich bin einfach nicht zufrieden mit meiner Bilanz der letzten Tage!

Ich hoffe, ich bekomme noch rechtzeitig die Kurve!

Ich versuche morgen einen rohen Obsttag zu machen, damit ich das auf jeden Fall wieder runter bekomme!

Falls wenn nicht, habe ich auch schon einen kleinen Notfallplan, wenn es noch mal schief gehen sollte!

Ich habe mir auch die Freiheit genommen, die Kcal-Angabe von dem Obst nicht zu berechnen...

Desöfteren lese ich, dass die Angabe von Obst nicht mit berechnet wird. Ich bin etwas verwirrt darüber, aber nun gut...

Ich werde ab nächster Woche die 2-4-6-8-Diät noch für etwa 2 Wochen durchziehen...

Falls es super läuft, mache ich weiter, bis ich etwa auf 65 Kg bin, dann denke ich, werde ich die Thinspo-Diet versuchen!

Mal sehen, wie ich damit zu recht komme

ღ

Day 12. / fehlendes Durchsetzungsvermögen

Ich bin richtig sauer!
Wirklich!

Ich hab heute eigentlich den 200 Kcal-Tag.
Da ich nicht weiß, was ich da so wirklich essen soll, habe ich mir gedacht, dass ich daraus die Kiwi-Apfel Diät mache.
Warum auch nicht!
Da geht doch meine Mutter hin, und macht Schnitzel mit Pommes!
Ich habe zu ihr gesagt, dass ich kein Hunger habe... ich werde nur noch 2 Kiwis oder so essen, und gut ist, ich hätte ja schon etwas gegessen...
Aber nein?! Da "zwingt" sie mich, dass ich Pommes esse!

Ehrlich.... lecker waren sie...ICH WILL SOWAS NICHT MEHR LECKER FINDEN!!!!!

Ich werde es dafür morgen die Apfel-Kiwi-Diät nach holen! und ich denke, den 800kcal Tag werde ich erst gar nicht machen... wegen den Pommes heute!
Warum habe ich denn nur so wenig Durchsetzungsvermögen gegen über meiner Mutter?
Wie mache ich ihr das klar?
Ich bin richtig enttäuscht von mir....

und noch etwas!
Oh mein Gott!!
Ich habe mich an eine Kcal-Angabe aus dem Internet gehalten, was das Glutenfreie Brot angeht!




Meine Mutter hat mir noch mal so eine Backmischung mitgebracht!
Eine Scheibe soll 50 g haben für 190 kcal!!!
Das gibt es nich!!!!
Ich muss versuchen, mich nach einer anderen Alternative umzuschauen!!

Day 11.

Guten Abend meine Lieben,

Wisst ihr? Ich beneide manchmal welche, die sich so toll mit ihren Geschwistern verstehen. Die ein Herz und eine Seele sind. Großer Bruder, kleine Schwester. Und der große Bruder würde alles für seine Schwester machen, damit sie nicht weint.
Leider bin ich die Älteste in der Familie. Und der unterschied zwischen meinen Brüdern liegt bei  zwei und acht.
Dennoch wünsche ich mir, dass man dennoch mehr auf mich achtet.
Aber nein?!
Mein Bruder, der zwei Jahre jünger ist als ich, führt sich auf, wie ein egozentrisches Arschloch!
Er muss alles haben, und wenn er es nicht bekommt, lässt er jeden bluten! Meine Eltern können sich bei ihm nicht durchsetzen. Ich weiß nicht wieso.
Mittlerweile kann ich nicht mehr. 
Ich lässt mich wissen, mit seinem Verhalten, dass es doch besser wäre, wenn ich nicht mehr bin!
Es macht mich so fertig... 
Daher wünsche ich mir so sehr, ein Einzelkind zu sein!

Ich bin so froh, wenn ich ausgezogen bin!
Doch dafür brauch ich Geld! Und Arbeit!
Ich geh leider zur Schule, mache dort meine Ausbildung und mein Abitur!
Gehe Arbeiten, damit ich etwas Geld habe, mein Essen selber kaufe!

Ich muss durchhalten! Ich darf nicht aufgeben! Es darf nichts umsonst gewesen sein!

Frühstück:

1 weiches Ei  =  70 kcal

2 gl.fr. Brot  =  60 kcal

Salat, Gurke, Tomate  =  5 kcal

Käse  =  125 kcal

Kiwi = 60 kcal

Apfel = 55 kcal

Mango  =  3 kcal

375 kcal

Abend:

Fisch  =  120 kcal

Salat  =  40 kcal

Gurke  =  10 kcal

Tomate = 30 kcal

Möhre  = 15 kcal

215 kcal

__________

590  kcal

Wie ihr wahrscheinlich seht, habe ich die ganzen Angaben der Kcal aufgerundet. Damit ich mich besser kontrollieren kann, wie viel und was ich esse.

Vielleicht hilft es auch etwas...

ღ

Day 10. / 1. FA

Oh holy Sh!T !!!
Ich weiß nicht, woher es kommt!!
Aber ich habe keine 2 Wochen durchgehalten und hatte heute schon meinen ersten FA!
Ich kann mir gut vorstellen, woran es liegen könnte..
Ich beende morgen meine Pille und müsste am Dienstag meine Periode bekommen. Da habe ich immer einen sehr gesunden ungesunden Appetit / Heißhungerattacken.
Macht macht ihr, um so was zu vermeiden!?
Ich muss es in Zukunft einfach verhindern! Das kann ich mir einfach nicht leisten! IN KEINSTER WEISE!

Ich werde versuchen, mich zu zügeln... dass darf nicht in den nächsten 2-4  Tagen so weiter gehen!
Deswegen brauche ich dringend Tipps / Hilfestellungen, um es zu verhindern.

Morgen werde ich aber ganz normal weiter machen...  und ICH WERDE ES DURCHZIEHEN!

<3

Day 9. / Beauty Messe

Hallo zusammen ^^
Ich finde erst gerade Zeit, hier zu schreiben, obwohl ich eigentlich nach einem solchen erfolgreichen Tag wie heute, mich sehr nach einen guten Schlaf sehne...

Es war super auf der Beauty!!
Ich habe tolle Sachen entdeckt und auch etwas geshoppt ^^
Etwa 50 € habe ich dort gelassen  ... aber es hat sich gelohnt.
Ich bin ein großer Naturkosmetik-Fan und habe sooooo tolle Sachen dort entdeckt... *schwärm*

Und da ich heute nicht wirklich die Nerven zu hatte, mein Essen für heute zu zubereiten, habe ich schlicht weg die Apfel-Kiwi-Diät in Anspruch genommen...
Spricht also 2 Äpfel und 4 Kiwis am heutigen Tag....
Wobei es ein riesiger Apfel war und nur 3 Kiwis... zu mehr hatte ich keine Lust gehabt zu essen...
Daher kann ich euch keine genauere Kcal-Angabe liefern....

Ich mache mich jetzt nun wirklich auf, eine gute Mütze Schlaf zu bekommen

<3

Day 8.

Wirklich! Ich HASSE(!) mich dafür! 37 kcal drüber! Nur weil ich mich total verschätzt habe, was die ml Angabe eines EL ist. Dieser Fehler unterläuft mir nie wieder! Wirklich! Und ich denke, dies wird mir auch nicht noch einmal passieren!

Es wird ja immer gesagt: „Einmal ist kein Mal!“ Aber einmal ist bei mir schon zweimal zu viel! Grund: Einmal, dass man es gemacht hat, und zweimal, dass man es überhaupt in Erwägung gezogen hat!

Furchtbar wirklich!
Und damit ich es nicht noch einmal vergesse...

Hier einmal ganz groß:

3 EL = 15 ml

Und wehe, es wird mir noch einmal passieren! Dann schlag ich mich dafür!

Deswegen wird heute Abend nichts mehr gegessen!
Schluss! AUS! ENDE!

Dafür bin ich auch länger Joggen gegangen! Damit das auch auf jeden Fall runter ist.
Das ich mich überhaupt bei diesem Wetter raus getraut habe, liegt wohl am Frust, dass ich so viel übergezogen habe -.-

Aber mal was anderes:
MORGEN BEAUTY MESSE!!

Ich freu mich soooo wahnsinnig darauf! Ich darf meinen Vater gleich nicht vergessen, darauf anzusprechen, mir mein Erspartes zu geben!
Falls ihr euch wundert:

Ich habe mein Geld dafür meinen Vater gegeben, damit er es gut weglegt. Ich kenne mich, es gibt bestimmt etwas, was ich stattdessen dafür kaufen würde.. andere Kosmetika, Klamotten, Schuhe, sonstige Sachen. Ich bin zwar keine Shopping Queen, aber ich habe solche Sachen eben auch bitter nötig!

Und eben, bevor so was passiert, habe ich es von meinem Vater weg legen lassen.. *smile*

Über Nacht bis nach dem Frühstück:

1,5 l Wasser

Frühstück:

100 g Apfel 52 kcal

100 g Kiwi 58 kcal

1 gl. fr. Brot mit Salat, Gurke, Tomate, Käse 90 kcal

______

200 kcal

Schule:

0,5 l Grüner Tee

Mittag:

Powerhacksteak mit Käse, Tomaten, Gurken, Aubergine, Zuuchini und Salat 410 kcal

7 EL Kokosnussmilch mit 3 EL Sojajoghurt 227kcal

_______

637 kcal

__________

Bilanz: 837 kcal

Sport:

60 min Joggen: - 900 kcal

25 Hampelmänner

10 Liegestützen

20 Mountain Climbers

30 leg raises

40 russian Twist

50 Bicycle crunch

10 Burpees

10 min Aerobic = 76 kcal

___________

- 976 kcal

_________________

Bilanz: - 139 kcal

Day 7.

Schönen guten Abend,

Ich hatte heute einen freien Tag in der Schule. Die Lehrer hatten eine pädagogische Fortbildung.
Diesen freien Tag habe ich wunderbar genutzt, um früh morgens Joggen zu gehen und dann in die Sauna zu fahren.
Es war herrlich! Ich bin gerade eben nach Hause gekommen und ich fühle mich einfach wunderbar! Richtig entspannt!
Ich gestehe, ich freu mich wahnsinnig auf mein Bett!
Doch leider wird es nicht mit lange ausschlafen oder der gleichen... Muss leider morgen wieder früh raus...
Dies passt mir so gar nicht in den Kram...    -.-
Aber was sein muss, muss sein, richtig?
Und ist, dass ich heute auch nicht arbeiten musste, sondern nur am Samstag. Herrlich..
Nächste Woche ist sind es nur 2 Tage...
Danach bekomme ich endlich wieder etwas Geld, zum Sparen ^^

Ich möchte unbedingt für 6 Monate nach Japan in eine Sprachschule.. Da freu ich mich jetzt schon so wahnsinnig darauf. Daher heißt es Schule, Arbeit, Sparen!!

Frühstück:

100 g Sojajoghurt mit etwas Zimt 45 kcal

Vormittag:

500 g Obstschale 280 kcal

Mittag:

400g Gemüseschale 99 kcal

Abends:

100 g Aufstrich 40 kcal

4 scheibe 108 kcal

_____

148 Kcal

_______

Bilanz: 572 kcal

Sport:

45 min. Joggen - 675 kcal

45 min. Schwimmen -414 kcal

_____

-1089 kcal

___________________

Bilanz: - 517 kcal